うつ病になる人が増えています。
真面目で完璧主義なタイプは危ないといわれています。
心に遊びや揺らぎの部分が少ないため、ストレスが直撃しやすいからです。
ストレスをためると自律神経が乱れてきますが、まず「食欲がない」「ご飯がおいしくない」という消化器系の症状が出てくる様に思います。
したがって、日頃から胃腸の調子がよく、食欲があることは、ストレスに打ち克つための一つの大切な要件になります。